Stoic Training · Partie 1
Perte de poids
Ce n'est pas un régime. C'est la construction du caractère.
La perte de poids est souvent présentée comme un combat contre le corps. La série Stoic Training la reformule : c'est un entraînement de la volonté. Chaque repas, chaque impulsion et chaque séance devient une petite répétition de choix, de discipline et de calme.
L'entraînement
Je ne perds pas simplement du poids. J'entraîne ma volonté.
Je ne mange pas moins par faiblesse, mais par choix.
Je ne bouge pas par obligation, mais par discipline.
Chaque fois que je résiste à une impulsion, je deviens plus fort.
Chaque fois que je choisis le calme, j'entraîne mon esprit.
Mantra
Ce n'est pas un régime. C'est la construction du caractère. C'est l'entraînement stoïcien.
Aller plus loin
Une carte d'entraînement d'Ed Korporaal — Stoic Wisdom