Was mir der Stoizismus gegeben hat

Manchmal fragen mich Menschen, was mir der Stoizismus persönlich gegeben hat. Ein Kommentar ließ mich kürzlich innehalten und darüber nachdenken.

Zunächst kann Stoizismus vielen extrem erscheinen. Die Idee, alle innere Unruhe zu beseitigen, kann fast unmenschlich klingen. In meiner eigenen Praxis habe ich jedoch festgestellt, dass es darum gar nicht geht.

Der wahre Wert des Stoizismus liegt nicht darin, dass Emotionen plötzlich verschwinden. Sondern darin, dass man seine Beziehung zu ihnen anders zu sehen beginnt.

Für mich war die größte Veränderung, unterscheiden zu lernen zwischen dem, was in meiner Macht liegt, und dem, was nicht.

Vor dem Stoizismus hing mein Seelenfrieden oft von Umständen, anderen Menschen oder Ereignissen in der Welt ab. Durch die Praxis änderte sich diese Perspektive langsam.

Ich fühle noch immer Emotionen. Ich reagiere noch immer. Aber ich werde weniger von ihnen mitgerissen. Es gibt jetzt einen kleinen Raum zwischen dem, was geschieht... und meinem Urteil darüber. Und in diesem Raum liegt erstaunlich viel Ruhe.

Wenn Stoizismus “extrem” erscheint, dann vielleicht, weil er uns bittet zu hinterfragen, was uns unserer Meinung nach beunruhigen sollte.

Ich würde nicht sagen, dass ich frei von Unruhe bin. Aber ich bin freier geworden darin, wie ich auf sie antworte. Und schon dieser kleine Schritt zur inneren Freiheit fühlt sich wie eine bedeutsame Verbesserung des Geistes an.