Stoic Training · Daily Stoic
Wat Stoïcisme Mij Heeft Gegeven
Een persoonlijke reflectie op het beoefenen van Stoïcisme — door Ed Korporaal.
De serie sluit af met een persoonlijke reflectie: geen training met stappen, maar een eerlijk antwoord op de vraag die mensen blijven stellen — wat heeft Stoïcisme jou nu eigenlijk gegeven?
De training
Soms vragen mensen mij wat Stoïcisme mij persoonlijk heeft gegeven. Een recente opmerking zette me aan het denken.
In het begin kan Stoïcisme voor veel mensen extreem lijken. Het idee om alle innerlijke onrust weg te nemen kan bijna onmenselijk klinken. Maar in mijn eigen praktijk heb ik gemerkt dat dit niet echt het punt is.
De ware waarde van Stoïcisme is niet dat emoties plotseling verdwijnen. Het is dat je je verhouding tot hen anders gaat zien.
Voor mij was de grootste verschuiving het leren onderscheiden tussen wat binnen mijn macht ligt en wat niet.
Vóór het Stoïcisme hing mijn gemoedsrust vaak af van omstandigheden, andere mensen of gebeurtenissen in de wereld. Door de praktijk veranderde dat perspectief langzaam.
Ik voel nog steeds emoties. Ik reageer nog steeds. Maar ik word er minder door meegesleurd. Er is nu een kleine ruimte tussen wat er gebeurt... en mijn oordeel erover. En in die ruimte zit een verrassende hoeveelheid kalmte.
Als Stoïcisme “extreem” lijkt, komt dat misschien omdat het ons vraagt te bevragen wat ons volgens onszelf zou moeten verontrusten.
Ik zou niet zeggen dat ik vrij ben van onrust. Maar ik ben vrijer geworden in hoe ik erop reageer. En zelfs die kleine stap richting innerlijke vrijheid voelt als een betekenisvolle verbetering van de geest.
Mantra
Zelfs een kleine stap richting innerlijke vrijheid is een betekenisvolle verbetering van de geest.
Verder verdiepen
Een trainingskaart van Ed Korporaal — Stoic Wisdom